Proponujemy Państwu wczasy odchudzające, oparte na diecie niskokalorycznej 1000 kcal obejmującej trzy posiłki dziennie.
Odchudzanie nad morzem to nasz autorski program specjalnie dopasowany do indywidualnych możliwości i potrzeb każdego z uczestników. Zajęcia rekreacyjno-odchudzające, prowadzone pod kierunkiem wykwalifikowanych i doświadczonych instruktorów.
Udział w tych zajęciach, korzystanie z szerokiego zestawu zabiegów, masaży oraz sauny, odbywa się po uprzedniej indywidualnej konsultacji z lekarzem.
Zajęcia na basenie. Pod okiem doświadczonego instruktora, przez 60 minut dziennie, wykonujemy zestaw specjalnie dobranych ćwiczeń.
Intensywna praca mięśniowa w odciążeniu. Praca stawów: skokowego, kolanowego, biodrowego - zwiększenie zakresu ruchu, bez obciążenia masy ciała.
Ramowy rozkład dnia na wczasach rekreacyjno-odchudzających (program serwisowy):
- 7:30 - rozruch poranny w grupach z instruktorem,
- 9:30 - 13:00 - grupowe zajęcia w terenie minimum 1 godz., w zależności od sprawności grupy,
- 14:00 - 18:00 - zajęcia ruchowe w sali gimnastycznej oraz inne zabiegi odpłatne (wykaz zabiegów),
- 19:00 - 22:00 - sauna wg. profilu,
- 19:30 - 22:30 - dyskoteka w kawiarni,
Dla każdego wczasowicza na wczasach odchudzających wliczono w cenę pobytu:
- codzienną saunę,
- zajęcia rekreacyjno ruchowe w terenie oraz na sali gimnastycznej z instruktorem,
- konsultację z lekarzem i dietetykiem,
- korzystanie z diety,
Przykład całodziennego menu:
Nasi Goście mogą się pochwalić spadkiem masy ciała przekraczającym 10 kg - przy turnusie 14 dniowym !!
